Sie fühlen sich in letzter Zeit nicht so recht wohl, Sie sind müde, abgespannt, haben Verdauungsprobleme, vielleicht auch Schlafstörungen oder etwas Übergewicht?
Sie überlegen Ihre Ernährung zu verändern? Aber die große Auswahl – Vollwertkost, Rohkost, Trennkost, Vegetarisch, usw. – verunsichert Sie?
Vielleicht eine dieser neuen Diäten aus der Lieblingsillustrierte? Andererseits haben Sie auch gehört, dass einseitige Ernährung (Diäten sind meistens einseitig und langweilig!) gar nicht so Gesund ist. Mögliche Mangelerscheinungen und der bekannte Jo-Jo Effekt schrecken Sie ab. Außerdem, wenn diese Diäten so gut funktionieren würden, warum gibt es dann laufend neue?
Oder überlegen Sie gar eine Crashdiät um überflüssige Pfunde schnell wieder loszuwerden? Diese Diäten verlangen oft nahezu heroischen Verzicht. Ihre Erfolge sind meist auch ausgesprochen kurzlebig. Schnell wird nachher wieder zugenommen und die nächste Diät folgt. Der Jo-Jo Effekt entsteht. Ihr Gewicht geht immer schneller rauf und runter. Massive Essstörungen können, unter anderem, die Folge sein.
Nein! Sie suchen eine Ernährungsform die Ihre Gesundheit und Fitness bis ins hohe Alter unterstützt, die mit wächst und sich den wechselnden Anforderungen des Lebens anpassen kann? (Auch gesundes Altern will gelernt sein. Der Grundstein hierfür wird meist viele Jahre früher gelegt.)
Sie suchen eine Ernährung, die Ungleichgewichtszustände – physischer wie psychischer Art – gar nicht erst entstehen lässt, oder mit etwas Geduld meist wieder ausgleichen kann.
Sie suchen eine Ernährung, die eine evtl. notwendige ärztliche Behandlung (Therapie) unterstützen kann, und nicht kontraproduktiv wirkt.
Sie suchen eine Ernährungsform bei der auch der Genuss nicht zu kurz kommt, ja sogar Bestandteil ist.

Was also tun?

Vertrauen Sie auf die Ernährung nach den Fünf Elementen.

Diese Ernährung passt sich Ihrem Gesundheits- und Energiezustand ebenso an wie den Jahreszeiten oder den veränderten Anforderungen des Lebens, die zum Beispiel das älter werden an uns stellt.